秋季是进补的好时节，如何安排饮食补而不热？
性福宝app汅无限看下载む章涛向记者展示了铜陵市国家级经开区的企业分布地图，基本上涵盖了近10年新培育的重点企业。在图上记者发现，企业名字中带“铜”字的很少，而且，经常出现“某某电路板”“某某电磁线”等细分的领域。c8s6t-rvr4wegbwmy6t1-秋季是进补的好时节，如何安排饮食补而不热？
问：秋季是进补的好时节，如何安排饮食补而不热？
答：秋季天气逐渐转凉，食欲也开始变好，是进补的好时节，能够补充夏季的消耗，并为过冬做准备。但秋季进补要循序渐进，不可操之过急，应以“平补”为主，肉类的摄入一定要适量，过量食用容易出现消化不良、食积化火，在进补前应注重食量适度，适合自己的脾胃消化能力，食后可适当使用山楂、神曲、鸡内金等消食化积之品。
——《个人健康手册（二十四节气·寒露篇）》
